Η ιστορία του Foxtrot

Το Foxtrot πρωτοεμφανίστηκε στην Νέα Υόρκη το 1914, όπου χορευόταν από τον ηθοποιό Harry Fox και τη γυναίκα του Yansci Dolly, από τις Dolly Sisters.

Την εποχή εκείνη, το Θέατρο της Νέας Υόρκης ήταν στη διαδικασία μετατροπής του σε σινεμά και ο Harry και η ομάδα του είχαν αναλάβει να διασκεδάζουν τον κόσμο με το χορευτικό τους στιγμιότυπο, ενδιάμεσα από τις παραστάσεις.

Ο χορός έγινε αμέσως επιτυχία και έμεινε με το όνομα «Το Trot του Fox» (Fox-trot).

Με τον καιρό το Foxtrot διαδόθηκε πολύ στον χορευτικό κόσμο της εποχής και πολλοί ασχολήθηκαν με την εξέλιξή του, όπως οι Vernon Castles, ο G.K. Anderson και άλλοι. 

Το Foxtrot, λόγω της δημοτικότητάς του, έπρεπε να εξελιχθεί σύντομα και σε μία πιο στατική μορφή χορού επί τόπου (on the spot), από την αυθεντική του μορφή (travelling fox-trot), λόγω του μεγάλου αριθμού χορευτών που το χόρευαν στις πίστες.

Επίσης έπρεπε να δοθεί και περισσότερη έμφαση στον αργό και διακεκομμένο ρυθμό  4/4, που χορευόταν.

Το Foxtrot βασιζόταν σε τέσσερις τυποποιημένες φιγούρες:

το Περπάτημα (Walk),
τα Τρία Βήματα (Τhree Step),
τη Φυσική Στροφή (Νatural Turn) και
την Αντίθετη Στροφή (Reverse Turn).

Η ανάπτυξη αυτού του χορού συγκεντρωνόταν στο κλασσικό στυλ, µε ρέουσα συνέχεια κι έλεγχο της κίνησης, πάνω στο πάτωμα χορού.

Το Foxtrot είναι η βάση για πολλούς άλλους χορούς όπως: το Peabody, το Quickstep και το Roseland.

Λέγεται ότι είναι από τους πιο δύσκολους χορούς στη διδασκαλία του.

O μαθητής διδάσκεται

να ΠΕΡΠΑΤΑΕΙ ΕΛΕΓΧΟΜΕΝΑ, 

αλλά και να ΑΝΑΠΝΕΕΙ διαφραγματικά, 

απαραίτητο στοιχείο ώστε να μπορεί να απομονώνει
το πάνω από το κάτω μέρος του σώματός του.