LOVE ~ Lost & Alone

Τα σημαντικά πράγματα
 μένουν για πάντα

φεύγουν μόνο τα πράγματα 

που θεωρούσαμε σημαντικά, 

αλλά είναι άχρηστα

όπως η ψεύτικη ικανότητα

να ελέγχουμε την Ενέργεια της Αγάπης

P. Coelho ~ "Ζαχίρ"

Froso's Paintings

Art by Effrosyni M.

"Το να κάνεις το απλό περίπλοκο είναι συνηθισμένο. 
Το να κάνεις το περίπλοκο απλό, φοβερά απλό, 
αυτό είναι δημιουργικότητα."


~Charles Mingus, 1922-1979,
 Αμερικανός μπασίστας της τζαζ


"Making the simple complicated is commonplace; 
making the complicated simple, 
awesomely simple, that's creativity".

Το Πρόσωπό σου...

«Η φύση σου δίνει το πρόσωπο 

που έχεις στα είκοσι.

Η ζωή διαμορφώνει το πρόσωπο

 που έχεις στα τριάντα.

Αλλά, στα πενήντα, 

έχεις το πρόσωπο που σου αξίζει».

Dancing is a shortcut to Happiness

"Άμμος και αφρός", Χαλίλ Γκιμπράν

Μόνο όσοι είναι πιο κάτω από μένα 

μπορούν να με ζηλέψουν ή να με μισήσουν. 

Ποτέ δε με ζήλεψαν μήτε με μίσησαν. 

Δεν είμαι πάνω από κανέναν. 

Μόνο όσοι είναι πιο πάνω από μένα

μπορούν να με παινέψουν ή να με μειώσουν.

Κανένας δε με παίνεψε μήτε με μείωσε.

Δεν είμαι κάτω από κανέναν.

Kahil Gibran (1883-1931)

«Άμμος και Αφρός»

(αποσπάσματα)

«Κάποτε μίλησα σε ένα ρυάκι για τη θάλασσα, και το ρυάκι με θεώρησε φαντασιόπληκτο. 
Κάποτε μίλησα στη θάλασσα για ένα ρυάκι, και η θάλασσα με θεώρησε συκοφάντη.»

«Μπορείς να κρίνεις κάποιον με βάση όσα γνωρίζεις γι’ αυτόν∙ αλλά πόσο περιορισμένη είναι, αλήθεια, η γνώση σου.»

«Η σοφία παύει να είναι σοφία, όταν γίνεται πολύ περήφανη για να κλάψει, πολύ σοβαρή για να γελάσει και πολύ αυτάρκης για να αναζητήσει κάποιον άλλο, πέρα από τον εαυτό της.»

«Ο θάνατος δεν είναι πιο κοντά στον ηλικιωμένο από ό,τι στο νεογέννητο. Ούτε κι η ζωή, εξάλλου.»

«Επτά φορές έχω περιφρονήσει την ψυχή μου:

Την πρώτη, όταν την είδα ν’ αδρανεί, εκεί που θα μπορούσε να κερδίσει ύψος.

Τη δεύτερη, όταν την είδα να κουτσαίνει μπροστά στους σακατεμένους.

Την τρίτη, όταν είχε να επιλέξει ανάμεσα στο εύκολο και στο δύσκολο, και επέλεξε το εύκολο.

Την τέταρτη, όταν διέπραξε ένα λάθος και παρηγορήθηκε επειδή κι οι άλλοι κάνουν λάθη.

Την πέμπτη, όταν υπέμεινε λόγω αδυναμίας, και απέδωσε την υπομονή της στη δύναμη.

Την έκτη, όταν περιφρόνησε την ασχήμια ενός προσώπου, αγνοώντας ότι ήταν μία από τις δικές της μάσκες.

Και την έβδομη, όταν έψαλλε έναν ύμνο λατρείας, και το θεώρησε αυτό υπεροχή.»

«Ο έρωτας κι η αμφιβολία δεν είχαν ποτέ φιλικές σχέσεις.»

«Η επιθυμία είναι το ήμισυ της ζωής∙ η αδιαφορία το ήμισυ του θανάτου.»

«Τα δέντρα είναι ποιήματα που γράφει η γη στον ουρανό. Εμείς τα ρίξαμε και τα κάναμε χαρτί, για να καταγράφουμε την κενότητά μας.»

«Ζούμε μόνο για να ανακαλύπτουμε την ομορφιά. Όλα τα άλλα είναι μια μορφή προσμονής.»

«Πόσο ανόητος είναι αυτός που θέλει να σκεπάσει το μίσος στα μάτια του με ένα χαμόγελο στα χείλη του.»

«Αν έπρεπε να εξομολογηθούμε τις αμαρτίες μας ο ένας στον άλλο, θα γελούσαμε με την έλλειψη πρωτοτυπίας. Για τον ίδιο λόγο θα γελούσαμε αν έπρεπε να αποκαλύψουμε, ο ένας στον άλλο, τις αρετές μας.»

«Το έγκλημα είναι συνώνυμο της ανάγκης ή σύμπτωμα κάποιας ασθένειας.»

«Αν βλέπεις μόνο όσα το φως φανερώνει και ακούς μόνο ό,τι ο ήχος ανακοινώνει, τότε ούτε βλέπεις ούτε ακούς πραγματικά.»

«Η πιο πικρή από τις σημερινές μας λύπες είναι η ανάμνηση της χθεσινής μας χαράς.»

«Οι χελώνες γνωρίζουν περισσότερα για το δρόμο από όσα οι λαγοί.»

«Κι αν τα βάσανα είναι στο σπίτι σου ένα καινούριο παράθυρο που βλέπει στην ανατολή;»

«Είναι πραγματικά λυπηρό να απλώνεις άδειο χέρι και τίποτα να μην παίρνεις. Απελπιστικό όμως είναι να απλώνεις χέρι γεμάτο και να μη θέλει κανείς να πάρει.»

«Ακόμα και τα χέρια που φτιάχνουν στεφάνια αγκάθινα είναι καλύτερα από τα άεργα χέρια.»

«Οι λέξεις είναι διαχρονικές. Θα έπρεπε να τις εκφέρεις ή να τις γράφεις, έχοντας επίγνωση της διαχρονικότητάς τους.»

«Η φιλία είναι πάντα γλυκιά ευθύνη, ποτέ ευκαιρία.»

«Συχνά δανειζόμαστε από το αύριο, για να πληρώσουμε χρέη του χθες.»

«Το σπίτι μου μού λέει: Μη φύγεις, γιατί εδώ κατοικεί το παρελθόν σου.

Και ο δρόμος μού λέει: Έλα, κι ακολούθησέ με, γιατί εγώ είμαι το μέλλον σου.

Κι απαντώ στο σπίτι μου και στο δρόμο: Δεν έχω ούτε παρελθόν, ούτε μέλλον. Γιατί, αν παραμείνω εδώ, θα υπάρχει φυγή στην παραμονή μου. Κι αν φύγω, θα υπάρχει παραμονή στη φυγή μου.

Μόνο ο θάνατος κι η αγάπη αλλάζουν όλα τα πράγματα.»

«Πώς να χάσω την πίστη μου στη δικαιοσύνη της ζωής, όταν τα όνειρα αυτών που κοιμούνται στα πούπουλα, δεν είναι πιο όμορφα από τα όνειρα αυτών που κοιμούνται στο χώμα;»

«Η ανάμνηση είναι μια μορφή συνάντησης.»

«Καμιά λαχτάρα δε μένει ανεκπλήρωτη.»

Οι 10 λόγοι για τους οποίους οι χορευτές προορίζονται να πετύχουν

Είτε επιλέξετε μια επαγγελματική καριέρα στο χορό είτε όχι, το σίγουρο είναι αν ασχολείστε συστηματικά με το χορό θα πετύχετε σε ότι κάνετε. 

Ο χορός διδάσκει αφοσίωση και πειθαρχία και αυτό βοηθάει στην επίτευξη οποιουδήποτε στόχου. 

Παρακάτω θα δούμε τους 10 λόγους για τους οποίους οι χορευτές προορίζονται να πετύχουν.

Τα χαρακτηριστικά των χορευτών που τους καθιστούν επιτυχημένους είναι:

1. Μπορούν να χειριστούν πολλά ταυτόχρονα. Ακόμα και αν έχουν να μάθουν πολλές πληροφορίες, να θυμηθούν τα βήματα από πολλές χορογραφίες και να ολοκληρώσουν με επιτυχία την καθημερινή προπόνησή τους, μπορούν να εξισορροπούν πολλά πράγματα.

2. Είναι αμείλικτοι. Εφόσον χορεύουν μπροστά σε κοινό συχνά, είναι εξοικειωμένοι με τον κόσμο και δεν φοβούνται.

3. Έχουν καλή μνήμη. Αφού μπορούν να θυμούνται πολλές χορογραφίες ταυτόχρονα σίγουρα μπορούν να θυμηθούν πως θα λύσουν ένα μαθηματικό πρόβλημα.

4. Η σκληρή δουλεία είναι βασικό στοιχείο της επιτυχίας τους.

5. Μπορούν να συνεργαστούν με άλλους ανθρώπους. Είτε συμμετέχουν σε κάποιο διαγωνισμό, είτε βρίσκονται σε κάποιο στούντιο χορού μπορούν να επικοινωνήσουν και να εργαστούν αρμονικά με νέους ανθρώπους.

6. Είναι παθιασμένοι με αυτό που κάνουν. Ότι και αν επιλέξουν να κάνουν, το κάνουν με την καρδιά τους.

7. Είναι αποφασισμένοι. Το πάθος τους για χορό συνυπάρχει με την αποφασιστικότητα τους να πετύχουν.

8. Δεν το βάζουν κάτω αν δεχτούν αρνητική απάντηση. Δεν αφήνουν να τους σταματήσει η λέξη “όχι”. Αν θέλουν πολύ κάτι, θα βρουν έναν τρόπο για να το πετύχουν.

9. Δίνουν πάντα προσοχή στη λεπτομέρεια. Περνούν πολλές ώρες για να τελειοποιήσουν την τεχνική τους και παρακολουθούν αυτό που τους διδάσκει ο χορογράφος για να το κάνουν με ακρίβεια.

10. Δεν λένε δικαιολογίες. Δεν προσπαθούν να δικαιολογηθούν αλλά παραδέχονται τα λάθη τους και τα διορθώνουν.

Πηγή: dancespirit.com

Συμβουλές για να Αντέχεις!

Μείνε σιωπηλός τουλάχιστον 10 λεπτά καθημερινά. 
Απομονώσου, αν είναι απαραίτητο.

Άκου καλή μουσική όλες τις ημέρες, που αποτελεί γνήσια τροφή για το πνεύμα.

Σαν σηκώνεσαι το πρωί πές αυτό: Σήμερα ο στόχος μου είναι…

Να ζείς με τις τρεις λέξεις: 
Ενέργεια, ενθουσιασμό, κατανόηση του άλλου.

Παίξε περισσότερο, από τον περσινό χρόνο.

Διάβασε πιο πολύ από πέρσι.

Κοίτα τον ουρανό τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Συνειδητοποίησε την μεγαλοσύνη που σε περιτριγυρίζει.

Όντας ξύπνιος, ονειρέψου περισσότερο.

Τρώγε περισσότερα φυσικά φρούτα και λαχανικά και λιγότερο βιομηχανοποιημένες τροφές ή παράγωγα σφαγής.

Τρώγε ξηρούς καρπούς, πίνε πράσινο τσάϊ, πολύ νερό και ένα ποτήρι κρασί την ημέρα (βεβαιώσου πως το συνοδεύεις με κάτι που σου αρέσει και με παρέα κάποιου που αγαπάς.)

Κάνε να γελάσουν τρία πρόσωπα την ημέρα.

Τακτοποίησε το σπίτι, το αυτοκίνητο και το γραφείο σου και άσε την νέα ενέργεια να πλημμυρίσει τη ζωή σου.

Μη σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου σε κουτσομπολιά, πράγματα του χτες, αρνητικές σκέψεις, και θέματα που είναι έξω από τον έλεγχό σου. 
Επένδυσε την ενέργειά σου στα θετικά του σήμερα.

Κατάλαβε πως η ζωή είναι ένα σχολειό, που ήρθες για να μάθεις. 
Τα προβλήματα είναι μαθήματα, που πάνε κι έρχονται και ό,τι μάθεις από αυτά, θά ναι για όλη σου τη ζωή.

Προγευμάτισε σαν βασιλιάς, φάε σαν πρίγκιπας, δείπνησε σαν ζητιάνος.

Χαμογέλα και γέλα πιο πολύ.

Μη χάνεις ευκαιρία να αγκαλιάζεις εκείνον που εκτιμάς.

Η ζωή είναι σύντομη, για να την χαραμίζεις μισώντας κάποιον.

Μη παίρνεις τον εαυτό σου τόσο στα σοβαρά, κανείς άλλος δεν το κάνει.

Δεν είναι απαραίτητο να κερδίζεις κάθε αντιπαράθεση, αποδέξου την ασυμφωνία και μάθε από την άλλη άποψη.

Γαλήνεψε με το παρελθόν, για να μη καταστρέψεις το παρόν.

Μη μοιράζεσαι τη ζωή σου με εκείνη των άλλων. Δεν ξέρεις το δρόμο που ακολούθησαν αυτοί.

Κανείς δεν είναι υπεύθυνος της ευτυχίας σου, εκτός από σένα τον ίδιο.

Να θυμάσαι πώς δεν έχεις τον έλεγχο όσων σου συμβαίνουν, αλλά σίγουρα το τι κάνεις με αυτά.

Μάθε κάτι νέο σήμερα.

Αυτό που σκέπτονται οι άλλοι για σένα δεν είναι υποχρέωσή σου.

Να εκτιμάς το κορμί σου και να το απολαμβάνεις.

Δεν έχει σημασία πόσο καλά ή κακά είναι τα πράγματα. Θα αλλάξουν.

Η εργασία σου δεν θα ασχοληθεί με σένα σαν αρρωστήσεις, οι φίλοι σου ναι. Έχε επαφή μαζί τους.

Τελείωνε με οτιδήποτε δεν είναι χρήσιμο, ωραίο, διασκεδαστικό.

Η ζήλεια είναι χάσιμο χρόνου. Εσύ έχεις ήδη όσα χρειάζονται.

Τα καλύτερα έρχονται.

Δεν πειράζει που κάθεσαι. Σήκω, ντύσου και βοήθα.

Τηλεφώνα στους δικούς σου συχνά και λέγε τους πως υπάρχεις.

Κάθε βράδυ ξαπλώνοντας πες: Σε ευχαριστώ… Κατάφερα να…

Θυμήσου πως είσαι ιδιαίτερα ευλογημένος, για να είσαι στρεσαρισμένος

Απόλαυσε το ταξίδι. Έχεις μόνο μια ευκαιρία. Κέρδισε όσο περισσότερο..

Η Ζωή είναι όμορφη. 

Απόλαυσέ την τώρα που μπορείς.

Πηγή: http://www.awakengr.com/2015/09/40.html#ixzz3mOuxGRpa

Under Creative Commons License: Attribution Share Alike

Η προδοσία είναι για Πάντα

Η προδοσία είναι για Πάντα, 

γιατί σε αλλάζει για Πάντα.

Γιατί σου κλέβει παντοτινά την αθωότητα.

Έτσι νομίζω τουλάχιστον.

απόσπασμα από το βιβλίο

 "Ο ΧΟΡΟΣ ΤΩΝ ΜΕΤΑΜΦΙΕΣΜΕΝΩΝ", 

της Μάρως Βαμβουνάκη

..................................

Διαβάστε παραµύθια

«Διαβάστε παραµύθια κι έπειτα διαβάστε περισσότερα παραµύθια»,

είχε πει ο Αλµπερτ Αϊνστάιν,

όταν ρωτήθηκε

"πώς µπορεί να αναπτυχθεί η ευφυΐα των παιδιών."

Οι ιστορίες µε πρωταγωνιστές δράκους, µάγισσες, γίγαντες και στοιχειά,

γεµάτες περιπέτειες, συµβολισµούς και ηθικά διδάγµατα,

σύµφωνα µε γονείς και ειδικούς, αν µη τι άλλο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βάλεις τα παιδιά στον ενήλικο κόσµο.

Στενή Σχέση - Η Μεγάλη Πρόκληση

Οι πιο έντονες σχέσεις είναι αυτές με μεγαλύτερη διάρκεια.

Οι δρόμοι μας ενώνονται, και για ένα διάστημα μοιραζόμαστε το ταξίδι, συμπορευόμαστε.

Αυτές τις συναντήσεις, όταν είναι βαθιές και σημαντικές, μου αρέσει να τις ονομάζω Στενές Σχέσεις, Σχέσεις Οικειότητας.

Δεν αναφέρομαι στη στενή σχέση ως συνώνυμο της ιδιωτικής ή της ερωτικής ζωής. Δεν μιλάω για το κρεβάτι ή τους ερωτικούς συντρόφους, αλλά για όλες τις σημαντικές επαφές μας.

Μιλάω για τη σχέση ανάμεσα σε φίλους, αδελφούς, γυναίκες και άντρες, που το βάθος της μάς επιτρέπει να σκεφτούμε κάτι που μάς πάει μακρύτερα από το κοινό παρόν.

Οι στενές σχέσεις έχουν ως σημείο αναφοράς την ιδέα να ξεφύγουν από την επιφάνεια, και είναι αυτή ακριβώς η αναζήτηση του βάθους που τους δίνει τη σταθερότητα, για να διατηρηθούν και να αντέξουν στον χρόνο.

Όπως έλεγε ο Καρλ Ρότζερς:

"όταν διακρίνω την πλήρη αποδοχή σου, τότε και μόνο τότε μπορώ να σου δείξω την πιο τρυφερή, την πιο δημιουργική, την πιο ευάλωτη πλευρά μου."

Η Στενή Σχέση μού επιτρέπει, όπως καμία άλλη, την Απόλυτη Έκφραση Αυθεντικότητας.

Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των σχέσεων, είναι ο Σεβασμός στην Ατομικότητα του Άλλου.

Οι ομοιότητες μάς φέρνουν κοντά.

Οι διαφορές μάς επιτρέπουν 

να επωφελούμαστε από τη σχέση μας.

Τρεις πλευρές του ανθρώπινου δεσμού, σαν τα τρία πόδια ενός τραπεζιού, πάνω στο οποίο στηρίζονται όλα όσα αποτελούν μια στενή σχέση

ΑΓΑΠΗ

ΕΛΞΗ 

ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ

Για να έχουμε μια στενή σχέση
είναι απαραίτητο

 να μ'αγαπάς, να μ'εμπιστεύεσαι 
και να σου αρέσω.

ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ

 Αγάπη, Εμπιστοσύνη και Έλξη 

ΔΕΝ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΘΕΛΗΣΗ ΜΑΣ.

απόσπασμα από το βιβλίο του Χορχέ Μπουκάι 

"Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗΣ"

Art by Jacek Yerka

Πάντα φανταζόμουν τον Παράδεισο 

σαν ένα είδος βιβλιοθήκης.

Jorge Luis Borges 

( 1899-1986 , Αργεντινός συγγραφέας)

Είσαι Άνθρωπος

Μόνο το ΤΩΡΑ...

“Δεν έχουμε παρά μια μονάχα στιγμή στη διάθεσή μας. 

Ας κάνουμε τη στιγμή αυτή αιωνιότητα. 

Άλλη αθανασία δεν υπάρχει.”

~ Νίκος Καζαντζάκης, Report to Greco

Απλότητα

Αφιέρωσε χρόνο για να ακούσεις αυτό

 που λέγεται χωρίς λόγια,

να υπακούσεις το νόμο 

που είναι πολύ αδιόρατος για να γραφεί,

να λατρέψεις το ασήμαντο 

και να αγκαλιάσεις το άμορφο.

~Lao Tzu

Νοέμβριος

"Αφιέρωσε χρόνο για να ακούσεις αυτό

που λέγεται χωρίς λόγια,

να υπακούσεις το νόμο

που είναι πολύ αδιόρατος για να γραφεί,

να λατρέψεις το ασήμαντο

και να αγκαλιάσεις το άμορφο"...

~Lao Tzu

Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα χαρτιά που μας μοιράζουν.

 

Μπορούμε όμως 
να παίξουμε το παιχνίδι

με το δικό μας τρόπο.

Αποτυχία

Τα πράγματα συμβαίνουν, όταν χρειάζεται να συμβούν. 

Τα πράγματα είναι αναπόφευκτο να συμβούν, όταν χρειάζεται να συμβούν. 

Όλα πάνε καλά, απλώς έχε εμπιστοσύνη.

Να θυμάσαι τη διαφορά. 

Ο θεολόγος θα πει: 

«Πίστεψε στην ιδέα τού Θεού.» 

Ο μύστης λέει ότι δεν υπάρχει ανάγκη να πιστέψεις στην ιδέα τού Θεού, απλώς να νιώσεις την αρμονία τής ύπαρξης.

Δεν είναι ιδέα, δεν είναι πίστη, μπορείς να το νιώσεις παντού. Είναι σχεδόν χειροπιαστό.

Τη στιγμή που νιώθεις πως είσαι ένα με το όλο, υπάρχει μια χαλάρωση, ξαφνικά αφήνεσαι.

Δεν χρειάζεται να συγκρατείς τον εαυτό σου, μπορείς να χαλαρώσεις.

Δεν υπάρχει λόγος να είσαι μέσα στην ένταση, επειδή δεν υπάρχει κανένας ιδιωτικός στόχος, που πρέπει να πετύχεις.

Κυλάς μαζί με το Θεό.

Ο στόχος τού Θεού είναι ο δικός σου στόχος, το πεπρωμένο του είναι το δικό σου πεπρωμένο. Δεν έχεις ιδιωτικό πεπρωμένο. Το ιδιωτικό πεπρωμένο είναι που φέρνει τα προβλήματα.

Δεν το έχεις παρατηρήσει στη δική σου ζωή; Ό,τι κάνεις αποτυγχάνει.
Ακόμα δεν βλέπεις την ουσία. 

Εσύ νομίζεις ότι δεν το έκανες έτσι όπως θα έπρεπε. Έτσι, δοκιμάζεις άλλο σχέδιο και αποτυγχάνεις ξανά. 

Νομίζεις ότι η ικανότητά σου δεν είναι αρκετή, γι’ αυτό αποκτάς καινούριες γνώσεις, αλλά και πάλι αποτυγχάνεις. 

Και τότε σκέφτεσαι: 

«Ολόκληρος ο κόσμος είναι εναντίον μου» ή «είμαι θύμα τής ζήλιας των ανθρώπων.»

Εξακολουθείς να βρίσκεις εξηγήσεις, για το λόγο που αποτυγχάνεις, μα ποτέ δεν βρίσκεις την πραγματική αιτία τής αποτυχίας σου.

Ο Καμπίρ λέει: 

"Αποτυχία σημαίνει εσύ χωρίς το Θεό."
Αυτή είναι η κατανόηση τού Καμπίρ. 

Η αποτυχία ισούται με εσένα μείον το Θεό και η επιτυχία ισούται με εσένα συν το Θεό.

Η επιτυχία βρίσκεται μέσα στο Θεό και μαζί με το Θεό. 
Και να θυμάσαι, λέγοντας ‘Θεός’, δεν εννοώ έναν άνθρωπο, που κάθεται κάπου στον παράδεισο, αλλά το κοσμικό πνεύμα.

Νιώσε το κοσμικό πνεύμα, το Τάο, το νόμο που διαπερνά ολόκληρη την ύπαρξη, εκεί όπου γεννήθηκες και που μια μέρα θα επιστρέψεις.

Osho

Οι 7 συμβουλές των Δερβίσηδων:

Να είσαι σαν το τρεχούμενο νερό,
γενναιόδωρος και φιλάνθρωπος.

Να είσαι σαν τον ήλιο, 
ελεήμων και στοργικός.

Να κρύβεις, σαν την νύχτα, 
τα σφάλματα των άλλων.

Να είσαι σαν νεκρός, 
στην οργή κι τον θυμό.

Να είσαι σαν το χώμα, 
ταπεινός και απλός.

Να είσαι σαν την θάλασσα, 
στην ανοχή.

Να φαίνεσαι, όπως είσαι
ή
να είσαι, όπως φαίνεσαι.